As insónias são tipicamente femininas?

Vários estudos apontam para o facto das mulheres terem cerca de 50% mais propensão à insónia do que os homens - um distúrbio do sono particularmente grave.

Além disso, as mulheres sofrem mais com a qualidade do sono do que os homens. As possíveis razões para isso podem ser o stress, menstruação ou menopausa.

Hoggar® pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.

Referências: https://www.wsj.com/articles/SB10001424053111903461304576526483569464912 

quinta-feira, 10 dezembro 2020 11:26
10.12.20
Quais os principais sintomas das insónias?

Quais os principais sintomas das insónias?

Os princiapis sintomas estão identificados como:

10.12.20
O que são as insónias?

O que são as insónias?

A insónia é um distúrbio de origem psicológica que pode ser classificado como Insónia Relativa ou Insónia Absoluta. A Insónia Relativa ocorre quando temos dificuldade em adormecer ou em manter um sono profundo e reparador. Já a Insónia Absoluta ocorre quando não dormimos por longos períodos de tempo, no início ou no fim da noite.

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