Um bom sono não é apenas importante para manter o nosso desempenho, mas também para prevenir processos de envelhecimento físico e mental precoces e para prevenir doenças. São vários os benefícios de um bom sono: Melhora a memória Aumenta a esperança de vida Ajuda a reduzir processos de inflamação Impulsiona a criatividade Reduz a sensação de fome e ajuda a perder peso Reduz o stress Hoggar® pode ajudar a melhorar a qualidade do sono. Referências: http://healthysleep.med.harvard.edu/need-sleep/whats-in-it-for-you/health
